· Subtítulo: Manual práctico para mejorar tu autoestima

La mujer "proviene" de una costilla perdida de Adán, o por lo menos así nos lo han contado. En definitiva, primero él, luego ella, una especie de ciudadano de segunda clase. Este hecho, entre otros, con el tiempo se convierte en un lastre que persigue a la mujer y constituye una verdadera agresión a su autoestima. Es el denominado síndrome de Eva.

"No lo puedo hacer mejor", "Siempre fracasaré", "La verdad es que me quiere, pero no sé por qué me trata tan mal", "Hija, déjame que tú no sabes", "No merezco este trato", "Todo lo haces mal", "Qué haré sin él, si dependo de él..."...

La autoestima es el verdadero arma que encumbra o arrastra al fracaso, así como el cimiento para una vida feliz. Por ello, hemos de esforzarnos por mantener los niveles aptos de conocimiento, concepto y confianza en nosotros mismos.

José Miguel Gaona, reconocido psiquiatra, ofrece en este libro las claves para triunfar en todos los ámbitos del día a día –la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo y salud– y las pautas para mantener una aceptable calidad de vida sin que se modifique nuestra autoestima.

—Pensar de forma positiva y conseguir plena autonomía.
—Tener éxito, a pesar de los fracasos.
—Evitar las conductas negativas y saber transmitir las positivas.
—Aprender de los errores propios y ajenos.
—Saber que ser perfeccionistas no implica llegar al 10 en todas las facetas.
—Aceptar y saber convivir con los problemas.
—Poder amar para ser amados, sin recurrir al chantaje emocional.
—Vencer la falta de seguridad.

En definitiva, el método eficaz para aprender de sí misma, a quererse y considerarse. Una buena manera de evolucionar.

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